Au coeur de notre démarche :
Le bien-être mental
L'herbe est plus verte là ou on l'arrose...
Cultiver son bien-être mental, c’est reconnaître qu’il mérite autant d’attention que notre santé physique. On prend le temps de bouger, de manger équilibré, de consulter un médecin quand le corps en a besoin : pourquoi ne pas accorder la même priorité à l’esprit ? Prendre soin de son équilibre intérieur, c’est prévenir l’épuisement, apaiser le stress et nourrir sa vitalité au quotidien. Chez Corner 114, nous croyons que de petits gestes réguliers – des rituels simples et inspirants – peuvent devenir de véritables alliés pour renforcer notre santé mentale et en faire une priorité naturelle de vie.
Déculpabilisez
Ne portez pas le poids du monde sur vos épaules, et si vous tenez malgré tout à le faire ou si vous n'avez pas avoir le choix, faites-le sans culpabilité. Vous en faites déjà bien assez pour tout le monde et surement pas assez pour vous.
Libérez-vous
Libérez-vous des injonctions culturelles, familiales, sociétales et amicales ! Libérez-vous de ce qui ne vous appartient pas. Libérez-vous de ce qu'on attend de vous. Libérez-vous des fausses croyances.
Sublimez
Sublimez chaque instant, chaque moment. C'est le plus grand pouvoir entre nos mains. Etre maitre de notre vie, de cette succession de moments, c'est être maitre de chaque moment et de la façon dont on veut ou peut l'embellir, le faciliter, le rendre plus confortable, plus doux. Alors sublimez tout ce qui peut l'être.
S'occuper de soi pour mieux s'occuper du reste du monde
On est toujours plus en capacité de gérer nos to-do, nos projets et même de prendre soin des autres quand on se sent bien dans notre tête. Le bien-être mental n’est pas un luxe, c’est une ressource qui nous permet d’avancer plus sereinement. Chez Corner 114, nous voulons vous aider à trouver, ne serait-ce que cinq minutes par jour, pour respirer, ralentir et vous reconnecter à vous-même. Cinq minutes pour installer un rituel qui vous ressemble, qu’il soit grand ou minuscule, et qui devienne votre point d’ancrage au milieu du quotidien.